{"id":11068,"date":"2021-06-17T16:59:11","date_gmt":"2021-06-17T14:59:11","guid":{"rendered":"https:\/\/teens.cittanuova.it\/?p=11068"},"modified":"2021-06-19T18:25:16","modified_gmt":"2021-06-19T16:25:16","slug":"la-scuoladi-emozionia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teens.cittanuova.it\/eo\/home-box-positions\/home_box_1\/la-scuoladi-emozionia\/","title":{"rendered":"IT | (L)A SCUOLA\u2026DI EMOZIONI"},"content":{"rendered":"

Quest\u2019anno la nostra classe<\/span><\/strong> ha utilizzato il metodo \u201cCoping Power\u201d<\/strong><\/span>, che \u00e8 un programma interdisciplinare per il controllo e la gestione della rabbia nei bambini e ragazzi in et\u00e0 scolare (Lochman e Wells, 2002). Questo progetto originale ha il nome \u201cSiamo un gruppo\u201d<\/strong><\/span>. In questi mesi abbiamo letto alcuni episodi in cui diversi personaggi sono alle prese con le loro emozioni e qualche settimana fa, aiutati da Cristina, insegnante della scuola primaria, ci siamo divisi in quattro gruppi, ognuno dei quali si \u00e8 concentrato su un\u2019emozione divers<\/em>a.<\/p>\n

GRUPPO 1: LA RABBIA<\/h3>\n

. TI \u00c8 MAI CAPITATO DI PROVARE RABBIA?<\/span>
\nS\u00ec, per esempio, quando per colpa mia la squadra prende un gol.
\n. COSA INTENDI PER RABBIA?<\/span>
\nUn\u2019emozione che pu\u00f2 portare a compiere azioni affrettate.
\n. QUALI CONSEGUENZE PORTA LA RABBIA?<\/span>
\nPorta a non utilizzare la ragione in modo adeguato.
\n. DA COSA PU\u00d2\u2019 DERIVARE LA RABBIA?<\/span>
\nSoprattutto da un torto subito da un amico o da una persona a cui si tiene.
\n. COME POTRESTI RAPPRESENTARE CONCRETAMENTE LA RABBIA?<\/span>
\nIo la immagino come un animale rosso con le fiamme in testa.
\n. COME REAGISCI ALLA RABBIA TUA E DEGLI ALTRI?<\/span>
\nCercando di calmarmi. Nel caso una persona fosse arrabbiata con me, cercherei di chiarire per fargli capire il suo errore o, in caso avessi sbagliato io, cercherei di capire, in modo da non sbagliare pi\u00f9.
\n. COME PUOI SFOGARE LA TUA RABBIA SENZA PROCURARE DANNI AGLI ALTRI?<\/span>
\nCercando di sfogarmi su un oggetto, come per esempio un cuscino.
\n. LA RABBIA E\u2019 CONSIDERATA UN\u2019EMOZIONE \u201cDISTRUTTIVA\u201d IN QUALI MOMENTI PUO\u2019 DIVENTARE \u201cCOSTRUTTIVA\u201d?<\/span>
\nQuando ci d\u00e0 lo stimolo per raggiungere un obiettivo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

GRUPPO 2 : LA PAURA<\/h3>\n

. COS’\u00c8 PER TE LA PAURA?<\/span>
\nSecondo noi la paura \u00e8 un\u2019emozione che spesso fa sentire a disagio. Anche se dura pochi attimi \u00e8 molto intensa.
\n. PERCH\u00c9 NELLA QUOTIDIANIT\u00c0 SI PU\u00d2 PROVARE PAURA?<\/span>
\nPer noi la vita quotidiana \u00e8 formata da piccoli ostacoli, che ci possono mettere paura, come il giudizio altrui o il pensiero che una nostra idea sia pi\u00f9 brutta di quella degli altri.
\n. DURANTE IL PROGETTO COPING POWER C\u2019E\u2019 STATO UN MOMENTO IN CUI HAI PROVATO PAURA?<\/span>
\nS\u00ec, durante il \u201cCoping Power\u201d capitava di avere paura di non riuscire ad arrivare a fine percorso o comunque di non potere raggiungere il proprio obiettivo.
\n. HAI MAI PROVATO PAURA PRIMA DI UNA VERIFICA O DI UNA INTERROGAZIONE?<\/span>
\nS\u00ec, ogni giorno sentiamo di avere piccole prove da superare, che ci sembrano di difficolt\u00e0 invalicabili, ma fortunatamente riusciamo poi ad affrontarle tutte ed andare avanti.
\n. HAI MAI AVUTO MOMENTI PAUROSI MA \u201cCOSTRUTTIVI\u201d?<\/span>
\nNon sappiamo se esista una paura \u201cbella\u201d perch\u00e9 quando la proviamo non siamo a nostro agio, \u00e8 per questo che \u00e8 difficile affrontarla. Per\u00f2 stiamo imparando che proprio in questi momenti possiamo sperimentare di avere dei veri amici che ci stanno vicino.
\n. UN FALLIMENTO PU\u00d2\u2019 ESSERE MOTIVO DI PAURA?<\/span>
\nUn fallimento pu\u00f2 sicuramente essere motivo di paura perch\u00e9, ogni volta che siamo delusi, ci sentiamo impauriti dal pensiero di essere inferiori agli altri. Dobbiamo dire per\u00f2 che \u00e8 vero che gli sbagli ci aiutano a riprovare e cominciare un altro percorso.
\n. COME INTERVIENI QUANDO VEDI LA PAURA IN UN\u2019ALTRA PERSONA?<\/span>
\nLa paura in un\u2019altra persona si riconosce quando si nota che lei ha piacere a stare isolata da tutti e non ha voglia di parlare con nessuno, quando trema e non sorride, quando non guarda gli altri ed \u00e8 pensierosa. In questi momenti allora ci ricordiamo di come stiamo male anche noi quando abbiamo paura e allora ci avviciniamo per aiutarla.<\/p>\n

GRUPPO 3: LA TRISTEZZA<\/h3>\n

. COSA INTENDI PER TRISTEZZA E QUANDO SEI TRISTE?<\/span>
\nSecondo noi la tristezza \u00e8 un sentimento che si esprime diversamente in base alle persone. La tristezza pu\u00f2 manifestarsi in diverse situazioni per esempio quando si prende un brutto voto, quando si \u00e8 esclusi dagli altri, quando si perde una persona cara, ecc…
\n. COME AIUTI UNA PERSONA TRISTE?<\/span>
\nCerte persone preferiscono combattere la tristezza da soli perch\u00e9 non vogliono \u201cdisturbare\u201d o preoccupare le persone che gli stanno accanto; in questo caso rispettiamo la scelta ma stiamo attenti se ci manda segnali di aiuto.
\n. SOLITUDINE \u00c8 TRISTEZZA?<\/span>
\nLa solitudine non \u00e8 sempre un sinonimo di tristezza, perch\u00e9 pu\u00f2 essere costruttiva; ha infatti mille sfaccettature e non si dimostra sempre un\u2019esperienza dolorosa, infatti se la solitudine dura poco tempo pu\u00f2 per esempio fortificare il carattere.
\n. RIESCI A RICONOSCERE LA TRISTEZZA IN TE STESSO E NEGLI ALTRI?<\/span>
\nNoi riusciamo pi\u00f9 facilmente a riconoscere la tristezza in noi stessi. Negli altri la tristezza la scopriamo da alcuni fattori come per esempio dal loro comportamento, oppure dallo sguardo che hanno.
\n. NASCONDI SPESSO LA TRISTEZZA?<\/span>
\nS\u00ec, nascondiamo spesso la tristezza per paura di \u201cdisturbare\u201d gli altri o per paura che gli altri ci possano giudicare.
\n. A CHE COLORE ASSOCI LA TRISTEZZA E PERCH\u00c9?<\/span>
\nNoi associamo alla tristezza il colore blu, perch\u00e9 ci ricorda le lacrime di quando siamo tristi.
\n. COME SFOGHI LA TRISTEZZA?<\/span>
\nLa tristezza la affrontiamo in modi diversi, alcuni di noi per esempio ascoltando musica melanconica, altri si immedesimano in alcuni personaggi dei film, altri leggendo un libro, ecc…
\n. SEI TRISTE QUANDO NON RAGGIUNGI UN OBIETTIVO?<\/span>
\nQuando non raggiungiamo un obiettivo ci sentiamo delusi da noi stessi, perch\u00e9 \u00e8 come se non ci fossimo impegnati abbastanza e dunque siamo tristi. Per esempio durante il \u201cCoping Power\u201d ognuno di noi aveva un obiettivo da raggiungere e, quando capitava che una persona non riusciva nel suo intento, lo vedevamo gi\u00f9 di morale. Meno male che a questo punto tutti noi compagni di classe cercavamo di spronarlo per migliorarsi!<\/p>\n

GRUPPO 4: LA GIOIA<\/h3>\n

. QUALE \u00e8 STATO IL MOMENTO DELLA TUA VITA PIU\u2019 GIOIOSO?<\/span>
\nHo avuto molti momenti gioiosi durante la mia vita, uno di questi \u00e8 quando \u00e8 nato mio fratello. (F. C. – 13 ANNI)
\n. COSA VUOL DIRE ESSERE FELICI?<\/span>
\nLa felicit\u00e0 \u00e8 quel momento in cui tutte le sensazioni migliori del nostro corpo e della nostra mente \u201cesplodono\u201d. (N. C. 13 ANNI)
\n. CON CHI SEI FELICE?<\/span>
\nIo sono felice con le persone che mi sono care, che non si vantano, che sono umili, che mi stanno simpatiche, con i miei amici e le persone che non mettono in difficolt\u00e0 i miei amici. (L. S. FI. 13 ANNI).
\n. QUALI AVVENIMENTI TI DANNO GIOIA DURANTE LA GIORNATA?<\/span>
\nProvo spesso felicit\u00e0 durante la giornata per vari motivi, ad esempio una verifica andata bene o pi\u00f9 semplicemente una bella frase di un amico. (F. C. 13 ANNI)
\n. COS’E\u2019 LA FELICITA\u2019?<\/span>
\nLa felicit\u00e0 \u00e8 una sensazione positiva che ci fa stare bene. Per esempio nel progetto \u201cCoping Power\u201d ci si sente felici quando si \u00e8 un gruppo. (N. C. 12 ANNI)
\n. QUANDO HAI PROVATO GIOIA NEL PROGETTO \u201cCOPING POWER\u201d?<\/span>
\nQuando sono riuscito a raggiungere il mio \u201cobiettivo del percorso\u201d e la felicit\u00e0 \u00e8 stata grande quando ho capito che sono riuscito a superare una mia debolezza. (M. D. 13 ANNI)
\n. SEI STATA FELICE QUANDO HAI RAGGIUNTO I TUOI OBIETTIVI DEL \u201cCOPING POWER\u201d?<\/span>
\nQuando ho raggiunto i miei obiettivi sono stata felicissima, perch\u00e9 mi sono resa conto che ho migliorato me stessa. (A. P. 13 ANNI)
\n. COME RICONOSCI UNA PERSONA FELICE DA UNA INFELICE?<\/span>
\nIo riconosco una persona felice, perch\u00e9 esprime moltissime emozioni positive tutte insieme, invece una persona infelice la distinguo dal modo in cui parla, nel modo in cui si relaziona con gli altri, dal modo in cui guarda le altre persone, quindi fa trasparire tante emozioni negative contemporaneamente. (L. S. FI. 13 ANNI)<\/p>\n

Al termine del \u201cCoping Power\u201d<\/strong> di quest\u2019anno abbiamo capito che non esistono emozioni \u201cpositive\u201d o \u201cnegative\u201d, ma tutte sono da considerarsi importanti,<\/strong> perch\u00e9 ci aiutano a capire noi stessi e gli altri; le emozioni ci caratterizzano e distinguono, perch\u00e9 ognuno reagisce ad esse in modo diverso quindi non dobbiamo criticarci. L\u2019importante \u00e8 non farsi \u201cdominare\u201d dalle emozioni, ma riconoscerle e gestirle.<\/strong> Possiamo proprio dire che attraverso il \u201cCoping Power\u201d abbiamo imparato a \u201csopportarci\u201d e meglio tollerare le reazioni dei compagni e dei prof. Chiss\u00e0 cosa scopriremo il prossimo anno? Se siete contenti….ve lo diremo!<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

Classe 2B<\/strong> della scuola secondaria di primo grado \u201cGalileo Galilei\u201d<\/strong> di Vigarano Mainarda<\/strong> (Ferrara- Italia)<\/em><\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ricordati di inserire un breve riassunto dell’articolo. More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11069,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[389,246,240],"tags":[],"adace-sponsor":[],"wps_subtitle":"\u201cCoping Power\u201d, un programma interdisciplinare per il controllo e la gestione della rabbia.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teens.cittanuova.it\/eo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11068"}],"collection":[{"href":"https:\/\/teens.cittanuova.it\/eo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teens.cittanuova.it\/eo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teens.cittanuova.it\/eo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teens.cittanuova.it\/eo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11068"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/teens.cittanuova.it\/eo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11108,"href":"https:\/\/teens.cittanuova.it\/eo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11068\/revisions\/11108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teens.cittanuova.it\/eo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teens.cittanuova.it\/eo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teens.cittanuova.it\/eo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teens.cittanuova.it\/eo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11068"},{"taxonomy":"adace-sponsor","embeddable":true,"href":"https:\/\/teens.cittanuova.it\/eo\/wp-json\/wp\/v2\/adace-sponsor?post=11068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}